6 советов о том, как провести отличные выходные!

1. Не спите до обеда

Хотя у вас может возникнуть соблазн сделать это, сон «до обеда» отнимет у вас драгоценное время. На самом деле, в конечном итоге, это будет мешать вашему графику сна в течение остальной части недели, что сделает вас еще более истощенным. Если вы действительно устали, просто вздремните в течение дня.

2. Хватит работать!

Осознайте, что это ваши выходные и вы заслужили отдохнуть. Не думайте о работе – расслабьтесь. Представьте, что вы превращаетесь из “рабочей версии” себя в беззаботную версию.

Photo by picjumbo.com from Pexels.com
Photo by picjumbo.com from Pexels.com

3. Отключитесь от социальных сетей и смартфонов.

Постоянная связь рассеивает ваше внимание, истощая ценную энергию в то время, когда вы пытаетесь расслабиться. Посидеть на выходных и «по залипать» в социальные сети, иногда кажется отличным способом отдохнуть, но это не так.

4. Выйти из своей зоны комфорта.

Монотонность может сделать даже самый расслабляющие выходные нудными, а это ещё более утомительно.

Испытайте себя и придумайте себе занятие. Каждые выходные экспериментируйте.

Представьте, что вы турист в своём собственном городе. Возможно, есть интересные места, в которых вы никогда не были.

Photo by Nubia Navarro (nubikini) from Pexels.com
Photo by Nubia Navarro (nubikini) from Pexels.com

5. Не откладывайте на выходные все свои дела.

Старайтесь в течение недели, как бы сбрасывать некоторые дела к выходным. (Я, например, устраиваю мини-уборки в некоторые дни недели, чтобы в выходные не убираться в квартире полностью).

6. Не думайте о предстоящей неделе

Вам трудно наслаждаться выходными, потому что вы боитесь предстоящей рабочей недели?

Помните, что вы тратите время на эти раздумья. Пусть ваши выходные будут легкими и насыщенными.

И прежде всего, знайте, что эти дни ваши. Сделайте их особенными и позвольте себе провести отличные выходные!

Если вам понравилась эта статья - делитесь ей в социальных сетях, подписывайтесь и ставьте палец вверх! Спасибо :)