Упадок сил: какая еда зарядит энергией?

Депрессия, апатия, усталость – верные спутники самого темного и холодного времени года. Все потому, что сокращение светового дня наотмашь бьет по нашей щитовидной железе  – органу, который заряжает нас бодростью и энергией. Но есть способы повысить «настроение» нашей щитовидки! Поможет в этом еда, богатая йодом.

Включите в свое ежедневное меню морскую капусту, морскую рыбку, орехи, яйца, морепродукты, хурму. Они подстегнут работу щитовидной железы и позволят ей легче пережить непростой период. А нам – дадут сил дождаться тепла и весеннего солнышка!