Варикозная болезнь: 5 неожиданных врагов наших вен!

Первые «тревожные звоночки», предупреждающие о напасти, – отеки и тяжесть в ногах ближе к вечеру. Заметили такое? Покажитесь врачу-флебологу! Он подскажет, какие средства принесут облегчение вашим ножкам!
Первые «тревожные звоночки», предупреждающие о напасти, – отеки и тяжесть в ногах ближе к вечеру. Заметили такое? Покажитесь врачу-флебологу! Он подскажет, какие средства принесут облегчение вашим ножкам!

Многие знают о том, что к варикозу  – неприглядным венозным сеточкам и узелкам на ногах  – приводят высокие каблуки, избыточный вес и сидячий образ жизни. Но у здоровья наших ножек есть и менее известные «враги». Кто же они и как оградить себя от их посягательств на нашу красоту?

1. Вещи в обтяжку. Особенно в сочетании с тугими поясами. Они ломают кровоток во всем теле и наносят тяжелый удар по венам ног. Старайтесь носить свободную одежду и не перетягивайтесь поясом.

2. Запоры. Они повышают внутрибрюшное давление. А это препятствует нормальному оттоку крови от ног, провоцируя варикоз. Следите за тем, чтобы стул был регулярным. Для этого включайте в рацион больше овощей, кисломолочные продукты, отруби, чернослив, курагу, отварную свеклу.

3. Мясные наваристые бульоны, студень, маринады, консервы. Такие продукты ухудшают эластичность сосудистых стенок, способствуя их растяжению. Чтобы не вредить венам, исключите эту пищу из рациона. Или сведите ее к минимуму.

4. Таблетки от беременности. Контрацептивы снижают тонус вен. В  итоге те быстрее растягиваются. Не назначайте такие препараты себе сами. Пейте только после консультации с врачом!

5. Горячая ванна. Пока мы блаженствуем, вены сильно расширяются. Это снижает их тонус и способствует варикозу. Как, кстати, и жаркая сауна или баня. Будьте аккуратнее с тепловыми процедурами. Воду в ванной делайте не горячее 38-39ºС. А в парной не пересиживайте. 10  мин – более чем достаточно!