5 простых способов повысить свою самооценку.

13.07.2018

Неуверенность в себе очень плохо отражается на жизни человека, каждому из нас приходилось ощущать неловкость, а что говорить о публичном выступлении - это испытание под силу не каждому. Но что же делать, если застенчивость и неуверенность в себе напрочь портит отношения в коллективе и в личной жизни. Вот пять самых простых, но действенных способов повысить свою самооценку и никогда больше не испытывать неловкости.

1. Я самая обаятельная и привлекательна.

Не стесняйтесь хвалить себя, хвалите себя наедине, каждый день находите в себе все новые и новые достоинства. Замечайте в себе все прекрасное, каждый человек - это целый мир, уникальный прекрасный мир, научитесь видеть в себе эту уникальность и красоту.

2. Движение - жизнь.

Двигайтесь больше, совершайте прогулки, танцуйте, занимайтесь физическими нагрузками, это улучшает кровообращение и способствует выбросу гормона хорошего настроения. Хорошее расположение духа, всегда предполагает повышение самооценки.

3. Познавайте.

Сделайте свою жизнь насыщенной и интересной, возьмитесь за изучение китайского языка или выучитесь игре на гитаре. Эти навыки увлекут вас от рутинных будней и вы всегда сможете блеснуть своими талантами в кругу друзей и знакомых, и куда только денется ваша застенчивость.

4. Мечты сбываются.

Мечтайте, визуализируйте свои намерения каждую ночь перед сном. Любители помечтать перед сном лучше высыпаются, кроме того мечтая, человек дает мозгу установку на то, какой он хочет видеть свою жизнь. И поверьте, мечты начнут сбываться настолько быстро, насколько реалистично вы представляете себе их перед сном.

5. Смените окружение.

Окружение оказывает сильное влияние на вашу самооценку и жизнь в целом. Старайтесь абстрагироваться от всего, что вызывает у вас неприятные эмоции. Сократите общение с вечно ноющими особями, тянитесь к прекрасному, светлому и радостному.

Примитесь за выполнение этих простых правил уже сейчас и вы заметите как кардинально начнет меняться ваша жизнь, самооценка повысится и абсолютно все дела начнут ладиться, неловких ситуаций, отказов и неприятных происшествий с вами больше происходить не будет. Скоро убедитесь сами.
Хорошего настроения и благополучия!

© Copyright