Беговые доржки(+ и -)

Беговые дорожки для многих людей в нынешнее время способ избежать лишний вес подкорректировать фигуру но многие даже не знают то к чему она приводит

Несомненно дорожка это хороший способ развить кардио да и просто хорошая анаэробная нагрузка но дорожки в отличие от обычного бега обычных дорожек свежего воздуха изнашивают истирают суставы так как во время бега на дорожке нетдостаточной амортизации и происходит давление на коленный сустав и голеностопный

Подписывайтесь на канал ставьте лайки и будьте всегда в курсе всех новостей