КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ?

13.07.2018

Страх - это то, что чаще всего мешает нам в достижении любых целей, да и вообще жить жизнью своей мечты. Вспомните, как часто Вы принимали решение не делать то, что приблизит Вас к мечте...

Кому знакомо такое?

  • Страх остаться в одиночестве, и поддержание из-за этого несчастливых отношений.
  • Стах уволиться с нелюбимой работы и начать заниматься тем, что нравится.
  • Страх бедности, болезней и того, что "что-то случится"

И так дале...

Стоит ли говорить о том, что страх - это деструктивная эмоция, способная сместить нас на задворки жизни? Когда Вы боитесь - то притягиваете к себе негативное явление методом концентрации. Но важно помнить о том, что страх - это также и древний инстинкт самосохранения.

Я делю страхи на два типа:

  • Навязанные (страх одиночества, выступлений, бедности и т.д.) - то что нам мешает развиваться.
  • Естественные (высоты, змей, темноты и т.д.) - бойтесь на здоровье.

Первый тип - это то, что от чего нужно избавляться. Но для этого важно в них себе признаться. Отрефлексируйте то, чего и почему Вы так боитесь? Затем начинаем избавляться от страхов ответа на данные вопросы.

Ответьте себе честно:

Что будет если произойдет то, чего Вы боитесь? Ну а дальше что? Всё теперь, помирать?

Ответ: Ничего такого кроме Вашей же смерти не случится, чего Вы не сможете пережить. А уж если Вы помрете, то Вам уже будет всё равно. (Да у меня есть чёрный юмор). Но есть шанс осуществить мечту.

Что будет, если Вы продолжите бояться сделать шаг на встречу цели?

Ответ: Вы никогда не достигните своей цели и не реализуете себя.