Как 1 день голодания омолаживает организм на 3 месяца...

Если в течение года вы будете воздерживаться от еды 1 раз в неделю, то заметите, как улучшится ваше внутреннее и внешнее самочувствие, и уйдут многие болезни.

Во время однодневного голодания с внутренних органов снимается усталость. Есть данные, что у некоторых людей излечивается легкая форма диабета. Один день голодания делает ваш организм моложе на три месяца.

Еще в древности лечили болезни голодом такие известные целители как Гиппократ, Авиценна...

Согласно научным данным однодневное голодание улучшает обмен веществ, возвращает молодость организму и замедляет старение.

Во время однодневного голодания высвобождается энергия для лечения имеющихся заболеваний. Доказано, что если человек практикует голодание, его насморк проходит за 2 суток, а грипп - за 3-е!

После голодания ваша кожа выглядит как после салонных процедур, организм очищается и внешне и внутренне.

Во время однодневного голодания можно пить воду до двух литров в день, отвар шиповника или чай на травах, конечно без сахара.

Вы так же заметите, что во время голодания ваши мысли приходят "в порядок", увеличивается работоспособность, появляется больше идей. Я, например, за собой уже заметила, в день, когда я отказываюсь от пищи, я работаю более эффективно и делаю больше дел, чем в обычные дни, потому что я не устаю, меня не клонит в сон, нет перепадов настроения.

Когда регулярное голодание войдет в привычку, вы заметите, что перестанете болеть.

Для тех, кто стремится похудеть, очень важно ввести в правило однодневное голодание раз в неделю. Если грамотно и стабильно подходить к этому процессу, вы добьетесь великолепных результатов в снижении веса.

Короткое голодание действует на организм, как мягкий стресс. Это повышает иммунитет, снижает риск онкологии и даже уменьшает седину!

Прежде, чем приступить к регулярному голоданию, вам необходимо начать с настроя. На первых этапах вы будете ощущать дискомфорт. Вам нужно это "перетерпеть", а для этого запаситесь мотивацией. Какой? Эта статья и есть ваша мотивация! Просто подумайте над тем, что сделает с вашим организмом и вашим телом однодневное голодание. Каких великолепных результатов вы добьетесь!

За два дня перед однодневным голоданием не ешьте пищу животного происхождения, пусть это будут овощи, каши, зерновые.

Вы можете голодать следующим способом: накануне вечером съесть легкий ужин до 18:00. На следующий день до 18:00 вы пьете только водичку. В 18:00 вы можете съесть фрукт, зеленый овощ или салат из морковки без сахара и других добавок. Это в том случае, если вам тяжело не кушать целый день.

Но лучше все-таки следующий день полностью остаться без еды, а покушать уже на утро после 1 дня голодания.

Человек может не есть до нескольких дней, и ничего с ним не случится. Но наше невежество заставляет пугаться даже однодневного отказа от пищи!

Если статья была вам полезной, поставьте, пожалуйста, пальчик вверх!