Советы по восстановлению волос

Я заметила, что на моем канале читателям нравится узнавать новую информацию об уходе за волосами.

Поэтому сегодня будет несколько простых, но эффективных советов по восстановлению волос.

Давайте сначала рассмотрим признаки нездоровых волос: секущиеся кончики, тусклый цвет, выпадение волос, снижение скорости роста, сухость, неопрятный вид.

Если вы заметили у себя несколько признаков нездоровых волос, значит, вам пригодятся следующие советы.

Совет №1. Измените свой рацион питания. Как бы это не банально звучало, но красота тела и волос начинается изнутри. Поэтому включите в свой рацион больше овощей, фруктов, молочной продукции. Сократите употребление жирных и сладких блюд.

У меня есть второй канал на Яндекс Дзен, где я собираю рецепты правильно питания. Если вам это интересно, то найти канал вы можете по этой ссылке.

Совет №2. Хотя бы на время откажитесь от фена. Если это не возможно, сушите волосы струей прохладного воздуха. Такие режимы есть на современных фенах.

Совет №3. Используйте косметику для волос с минимальным содержанием павов. Выбирайте средства, которые богаты протеинами и кератинами.

Совет №4. Два-три раза в неделю делайте маски для поврежденных волос на протяжении двух-трех месяцев.

Совет №5. Маски для волос можно приобрести в магазинах или на специальных сайтах. А можно делать их в домашних условиях на основе натуральных масел. К самым эффективным маслам, которые способны восстанавливать волосы, относят масло авокадо, жожоба, абрикосовое, кокосовое, оливковое и др.

Масла необходимо наносить за несколько часов до мытья головы на всю длину волос, включая корни. Для того, чтобы масло с волос смывалось легче, смешайте его перед нанесением с курином желтком яйца.

Так же хороши для волос маски из меда: в произвольных пропорциях смешайте мед, желток и натуральны йогурт.

Совет №6. После мытья не расчесывайте влажные волосы. Для ежедневного ухода за волосами используйте расчески из натуральной щетины или дерева.

Вот такие нехитрые советы позволят вам восстановить волосы, вернуть красоту и здоровый блеск.

Еще статьи об уходе за волосами:

Как не мыть волосы каждый день

Секреты аромарасчесывания