Трансформация ног

31.07.2018

Как правило все кто приходят в зал первым делом начинают качать верх тела и никто почти не думает о ногах, в то время как тренировка ног очень важна для любого вида спорта, без мощных ног у вас никогда не получится накачать те же руки к примеру, во всяком случае натурально уж точно, но сейчас немного о другом.

Мой знакомый как это не странно захотел накачать именно ноги, считая что если ноги будут мощными то и остальное тело потянется за ними. Он решил что будет тренировать только ноги, до тех пор пока не будет виден заметный прогресс, его цель дойти до 65 см в объеме бедра, да для некоторых из вас такое достижение покажется довольно скромным, но не будем судить о людях по себе все мы разные и у каждого свои возможности, на данный момент объем его бедра составляет 59 см.

Фотоотчет о результатах и программа тренировок будет транслироваться на нашем канале , поэтому если вам это интересно, подписывайтесь на канал и следите за публикациями.