Как избавиться от икоты? 😓10 простых способов

13 June 2018

как избавиться от икоты
как избавиться от икоты

Икота икота, перейди на Федота, с Федота на Якова... С этим явлением знаком каждый. До чего иногда неожиданно, оно приходит.  И, если это ещё происходит , когда находишься с кем-то в компании, становится просто некомфортно, как то неудобно начинаешь себя чувствовать. Да, я же не написала ещё, о чем идет речь.

А сегодня мы с вами разбираемся, отчего икота появляется, и как избавиться от икоты.

Для начала, скажу следующее - икота –это ритмические спазмы диафрагмы, сопровождающиеся вдохом и одновременным сокращением мышц гортани.

При этом, из нас исходит определенный звук. И как я уже говорила, появляется она в самый неподходящий для этого момент, т.е. неожиданно. В чем же причина ее появления. Медики, среди самых распространенных перечисляют такие: резкий вдох при испуге, переохлаждение, алкогольное опьянение, стресс или психическое возбуждение, переедание или долгое пребывание в неудобной позе. Но иногда, икота может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, например воспаление сердечных оболочек, пневмония, инфаркт, болезни почек, печени, и т.д.

Поэтому, если икота носит систематический характер, то лучше обратиться к врачу, и пройти необходимую диагностику. Ну , а если, это как говорится разовые случаи, то будем побеждать её простыми способами.

Итак, как избавиться от икоты.

1. Для начала, если вы подпоясаны ремнем, расстегните его, ослабьте , глубоко вдохните и  на несколько сек., задержите дыхание на, а потом выдохните. Повторите это упражнение раз 5-6.

2. Следующий способ. Расслабьтесь и сядьте поудобнее, почувствуйте легкость в мышцах. Потом руками сдавите живот в области диафрагмы.

3. Также поможет вам остановить икоту, надавливание на глаза (яблоки), только легонько.

4. Ещё можете сесть на стул, за спиной сцепить руки( кисти) и прогнуться в пояснице. Потом назад запрокиньте голову, и попросите, чтобы кто-то дал вам попить.

5. Ещё один метод избавиться от икоты: указательными пальцами, заткнуть уши  и покрутить. Наверное, это вам покажется смешным, но это стимулирует нерв, расположенный в среднем ухе, играющий не последнюю роль в процессе икания.

6. Идём дальше, и делаем такую процедуру: просто глотаем кусочек льда или пьем холодную воду в несколько глотков.

Икота? Задержите дыхание.
Икота? Задержите дыхание.

7. Можете ещё попробовать, только осторожно, проглотить кусочек жёсткой корки хлеба, а потом хорошо вдохнуть и на  несколько секунд дыхание задержать.

8. Спасением от икоты, может стать и перец. Понюхайте его, это приведет к чиханию, которое и остановит икание. Если не хотите нюхать перец, то воспользуйтесь любым другим методом, который приведет к чиханию. Еще попробуйте избавиться от бессонницы.

9. Если уже совсем вас икота замучила и никак не проходит, то в нижней части груди , между ребрами,  поставьте горчичник.

10. И последний способ- это лечь на пол, приподнять немного голову и пить медленно водичку.

Вот, в принципе и все советы как избавиться от икоты.

И под конец, приведу вам интересный рецепт по повышению иммунитета, т.к. риск простудиться все равно существует.

Для этого возьмите кочан капусты, весом в килограмм-полтора,  пару киви, апельсин или грейпфрут и свежую смородину грамм 300. Цитрусовые и киви очищаем и режем мелко. Порежьте и помните капусту, чтобы дала сок. Всё соединяем в одной тарелке, потом добавляем смородину, 3 -4 ст.л.  уксуса, только натурального (яблочного или винного), постного масла  6 ст.л, лимонный сок , немного перца молотого и соль.

Ежедневно, кушайте такой салат с черным хлебом, на протяжении недели,  и все будет ОК.

🔔 Ещё больше полезной информации на сайте "Страна женских секретов". Добро пожаловать! 🔔

✔️ Если статья понравилась, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на наш Дзен. Спасибо!!!