Каким должно быть действие?

Каким должно быть действие?

Действие должно быть очень простым. Дробите большую задачу на кучу мелких подзадач. Если требуется, надо дробить мелкие подзадачи на более мелкие. Так мозг воспринимает информацию легче и смело идёт вперёд.

Теперь пример, если ты хочешь похудеть и привести тело в порядок, то тебе нужен комплексный подход. Недостаточно просто перестать жрать перед сном. Сюда надо подключать и физические нагрузки, как минимум ходьбу.

Задача: похудеть на 10 кг до наступления весны.

Дробим:

1. Подъём на 30 минут раньше - внедряешь привычку раннего подъёма на протяжении 30 дней

2. Подключаешь бег в эти 30 минут и контрастный душ

3. Перестаёшь кушать за 3 часа до сна

4. Отказывешься от мучного среди недели, только по субботам

5. Нанимаешь тренера

Ещё момент, задача должна быть чёткой. Если ты криво прописал, поставил себе задачу и не знаешь, как к ней подойти, то это плохо поставленная задача. Ты быстро поймёшь это и с каждым разом твои задчи будут чаще отвечать на вопрос: какое действием делаем? Это должен быть глагол. Просыпать, бежать, перестать, нанять.

Это же касается и твоих помощников, твоей команды. Если ты не знаешь, куда идти, то и команду не сможешь собрать. Не говоря уже о том, чтобы ставить задачи.

Делай простые действия.

Консультирую онлайн на тему личной эффктивности и физической подготовки http://bit.ly/regformgoto

Строю компанию своей мечты с нуля, подписывайся на канал следи за ходом событий – http://bit.ly/YTchanne

Бесплатно скачать книгу автора: «Как убить внутреннего нытика?» – http://bit.ly/storeai

Об авторе – http://bit.ly/artemivanov

О проектах в СМИ – http://bit.ly/opvsmi

Отзывы – http://bit.ly/aiotzyvi