Как обезопасить себя от болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона - это неврологические заболевание, медленно прогрессирующее и поражающее, в основном, людей преклонного возраста. Дегенеративное нарушение работы центральной нервной системы (головной и спинной мозг) выражается в "дрожательном параличе".

Симптомы в 19 веке описал Джеймс Паркинсон в "Эссе о дрожательном параличе".

Специфических мер для профилактики нет, но всегда есть возможность снизить риск проявления заболевания.

1. "Тренировка мозга" - шахматы, шашки, кроссворды, логические задачки. По ссылке Вы можете найти много вариантов для тренировки мозга - кликайте сюда.
Это пожалуй, самый главный способ профилактики.
2. Физическая активность. Гиподинамия повышает риск.
3. Кофеиносодержащие напитки так же снизят риск. Одна чашечка кофе или кока-колы ( но не больше) окажут хорошее влияние на Ваш мозг.
4. Профилактические осмотры у невропатолога.
5. Употребление зеленого чая.
6. Красный, зеленый, желтый перец.
7. Витамин В - шпинат, спаржа, кочанная капуста.
8. Антиоксиданты, разрушающие свободные радикалы - картофель, груша, яблоки, виноград, яйца, грецкий орех.
9. Ограниченное потребление железа и марганца.
10. Избегайте действия пестицидов.

Будьте здоровы и счастливы!

Не забывайте подписаться на наш канал и поставить лайк! Нам нужна Ваша поддержка!