Для чего нужны утренние пробежки в возрасте от 40 до 50 лет!

Первое на что я хочу обратить ваше внимание это то что когда вы выходите с самого утра на улицу для пробежки ваш организм начинает хорошо функционировать.

Давайте продолжим у меня есть родители и им 45-47 лет они почти каждое утро выходят на утреннию пробежку,с начало я думала что зачем,лучше бы спали но потом я обратила внимания что на протяжении уже трех лет они стали на много лучше себя как то чувствовать.
И я решила поинтересоваться и спросить у них т.к мне не безразлично здоровье своих родителей.Папа начал мне объяснять:до этого мы просто вставали и шли на работу и у нас постоянно была очень сильная усталость но когда мы решили бегать по утрам мы стали чувствовать себя на 20 лет моложе.

У нас были большие проблемы мы тяжело засыпали,у нас постоянно были головные боли,и услышав по телевизору на одной программе что прогулки по утрам очень полезны для здоровья не поверив решили попробовать. И на самом деле через месяц уже были большие изменения со здоровьем нам стало на много лучше и легко как то,и вот уже четвертый год мы каждое утро бегаем не смотря на плохую погоду.

Главное для здоровья это свежий воздух!

Я очень была удивлена что они на самом деле стали лучше чувствовать и даже как то выглядеть начали свяжо.

Кому понравилась ставим лайк и подписываемся на мой канал дальше вас ждет только самые свежие статейки на мою любимую тему здоровья!