ПРАВИЛЬНОЕ МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ

22.06.2018

И ты правда будешь лучше себя чувствовать и выглядеть!

ЗАВТРАК:

каша + вареное яйцо + фрукт + чай* с хлебцом.

ЛАНЧ:

йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.

ОБЕД:

суп\каши\ + нежирная рыба\ мясо + овощи.

ПОЛДНИК:

творог\кефир\овощи.

УЖИН:

нежирная рыба\ мясо+ творог\яйцо +овощи.

ПОЗДНИЙ УЖИН:

кефир\творог.

Результат тебя удивит!