Почему не получается сделать полный вдох? Почему мне нелегко вздохнуть и зевнуть?

В течение длительного времени у меня проблемы с дыханием, в некоторых ситуациях. Я решил об этом написать... может кто-нибудь мне поможет. Моя проблема заключается в том, что в течение дня под влиянием мышечного тонуса (который появляется без какой-либо причины, просто появляется), я не могу поймать полного дыхания. Хочу зевать, но не могу этого сделать. Я чувствую, что делаю неполный вдох и мой выдох гораздо короче, чем обычно. У меня проблемы с речью (быстро говорю), я хожу к логопеду – он утверждает, что это проблема стресса, но я ничем не стрессую... Это не связанно с конкретным ситуациям... просто напряжение ничем не обусловленное... Как бороться с этим?

https://www.moscow-faq.ru/questions/wayoflive/zdorove/67390/177891