РАЗВИВАЕМ ПАМЯТЬ

22.06.2018

РАЗВИВАЕМ ПАМЯТЬ

Всем интересно как работает наша память. Почему иногда нужное так тяжело вспомнить, а мелочи вертятся в голове? Почему кто понмит все номера записной книги, а кто то и не вспомнит куда положил паспорт? С памятью связано очень много "почему" . Очевидно одно — память можно развивать, как и любую другую способность.

Память, говоря научным языком, это психический процесс приобретения, хранения, удержания и воспроизведения информации.

Память работает на подобии компьютера. Сначала мы обрабатываем информацию, затем сохраняем, а затем нужно ее воспроизвести.

Как мы знаем память бывает кратклвременная и долговременная.

Так как же развить нашу память? Расскажу Вам несколько простых способов, проверенных на себе.

Читайте книги. Читая книгу, мозг напрягается, чтобы запоминать детали. Кроме того, вы включаете фантазию и начинаете визуализировать всё то, о чём читаете. Это хорошо тренирует мозг.

Не ленитесь. Вы никогда не  сможете чего-то добиться и запомнить что-то, если будете ленится.

Не вздумайте зубрить. Это память не разовьет совсем. Заучивание информации не откладывается в памяти, это просто механическое действие. Нужно понять информацию.

Также повторяйте информацию, освежайте свою память.

Научно доказано, что занятия спртом развивают память.

Ходите разными маршрутами. Ходить по проторённому пути не только скучно, но и бесполезно для памяти. Дайте своему мозгу новые впечатления.

Изучайте иностранные языки. А ведь давно известно, что изучение иностранных языков способствует развитию хорошей памяти. А ещё это очень интересно.

Это всего лишь несколько способов развития памяти.

Ах да, и самое главное, для человека нет ничего невозможного, если он действительно поставит себе цель)))

Счастья Вам)))