История моего похудения. День 52.

Доброй ночи! Время летит не заметно, в обыденных делах и заботах промчался 52 день.

Вес на утро 76.5!!!!!! Ура!!!! Скорее бы переступить этот порог (такое же было при весе 80 кг, но справилась) И сейчас справлюсь

Как обычно вода с лимоном и имбирём.

В 8.00 утренний кофе с кусочком чёрного шоколада

На завтрак каша 5 злаков, бутерброд🙈 и фиточай

На обед крабовый салат с пекинской капустой и хлебцы

И фиточай с шоколадом

Пришла домой, и в 17.00, съела два кусочка скумбрии с ломтиком ржаного хлеба

Второй день отказываюсь от ужина. Как говорят:"Завтрак съешь САМ, обед подели с ДРУГОМ, а ужин отдай ВРАГУ". Так и я....

Физические упражнения

Всем стройной фигуры, крепких нервов и упорства. Ваша Ланка

P:S Время 0.05, всем спокойной ночи. Пошла спать, пока что-нибудь не съела😵