Нужно ли покупать ортопедическую подушку? Как выбрать подушку для сна?

19 March

19 марта – Всемирный день сна.

Считается, что ортопедическая подушка служит профилактикой остеохондроза, поддерживает шею во время сна. Однако ортопедические подушки показаны только людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. А тип и форму таких подушек должен подбирать лечащий врач строго индивидуально. Если проблем нет – тратиться на дорогую модель нет смысла: в качестве профилактики она практически бесполезна.

Нужно ли покупать ортопедическую подушку? Как выбрать подушку для сна?

Как правильно выбрать подушку для сна?

Традиционные пух и перо, пожалуй, наиболее предпочтительные наполнители для подушки . Пух создает мягкость, перо упругость, поддерживает форму подушки. Оптимальное соотношение – 70 процентов пух, 30 перо. Чем больше пуха, тем, как правило, модель дороже. Главное, чтобы наполнитель был качественный. Хорошие подушки с пухо-перьевым наполнителем не могут быть дешевыми. Не экономьте на подушке! Покупайте продукцию известных зарекомендовавших себя брендов с хорошими отзывами, ищите модели со скидками на маркетплейсах. И помните, что подушки с натуральным наполнителем требуют ухода и частой замены.

Жесткость подушки зависит от любимой позы : тем, кто спит строго на боку, рекомендуется высокая и жесткая подушка, любителям спать на животе – низкая и мягкая , на спине – прямоугольной формы, шире плеч.

Синтетические наполнители для подушки

Подушки с синтетическими наполнителями гипоаллергенны, хорошо держат форму, не впитывают пот, но зачастую не пропускают воздух и спать на них просто жарко и не комфортно. А дешевые быстро приходят в негодность, это вариант только для декоративных диванных подушек.

Специальные ортопедические подушки не стоит покупать через Интернет, без “тест-драйва” в салоне матрасов и без консультации с лечащим врачом. Комфортнее анатомические серии, но опять-таки перед покупкой такой недешевой подушки обязательно нужно попробовать на ней полежать.

Подписывайтесь на канал. Полезные идеи для дома, простые рецепты здорового питания. Присоединяйтесь к нам!