Мой опыт: гречневая диета на 7 дней для полных женщин -15кг

13.07.2018

В моей семье, я с детства слышала о пользе гречки, но не любила её с детского сада. Там каша была не самой приятной пищей.

Но, будучи взрослой, я вновь подружилась с этой прекрасной полезной крупой.

Ведь, благодаря гречке и диете на её основе, за 7 дней я сбросила -15кг.

Гречневая диета идеальна для полных женщин, но и тем, кто хочет скинуть пять килограмм "по-быстрому" - она тоже подойдет.

Кашка из гречки отлично усваивается вашим организмом.

Я использую гречневую диету наиболее эффективно для быстрого результата мешая её с кефиром.

Ловите рецептик: 1 стакан чистой(я промываю и просеиваю) гречневой крупы, заливаю кипятком 2-мя стаканами и накрываю крышкой от сковородки. Такое блюдо я настаиваю всю ночь.

Соль и приправы я не добавляю, ведь я хочу похудеть за 7 дней, а пряности - увы задерживают лишние шлаки и жидкость в теле!

На утро и весь день я ем, то что готовила накануне - пресную гречку, она отлично разбухла, но полезных свойств не потеряла.

А что про кефир?

Его я пью отдельно, либо добавляю в гречу.

Если мне хочется сладкого, я крошу мелок зеленое яблочко в кефир и добавляю корицы.

На гречневой диете без ограничений можно пить жидкость, лучше чистую воду до еды. Вода поборется с перееданием и утолит ложный голод.

Пожалуйста, поддержите автора - поставьте "пальчик вверх"
Понравилась статья? Подпишитесь на наш канал.