Моя реальная история похудения: Как избавиться от жира за 3 недели

22.06.2018

Маленькой девочкой я была очень симпатичной, такая плюшка, все родственники умиляясь, продолжали меня откармливать. Шли годы и я становилась взрослой, начала комплексовать по поводу веса, внешности, появились стеснения, юношеские проблемы переросли во взрослые комплексы.

Я стала искать в себе силы, чтобы стать лучше и худеть. Я и сейчас не останавливаюсь и худею. Но уже достигла неплохого результата.

Это моя правдивая реальная история похудения - обычной соседской девчонки, которая смогла сбросить лишний вес.

Как мне удалось избавиться от жира за 3 недели :

Сразу скажу, что для тела я применяла обертывания и различные процедуры,

например, кофейные обертывания.
и контрастный душ

Утро начиналось с приема жидкости, простой водицы или напитка для похудения с имбирем

Я соблюдала правильное питание(ПП), ела здоровые продукты, позабыла о вредностях, полуфабрикатах, макдаке.

Отказалась от вредных привычек в пользу здорового образа жизни и счастлива жить именно так.

С примером меню правильного питания можно ознакомиться на нашем канале здесь

до и после похудения, плоский живот
до и после похудения, плоский живот

Вместо спорта, только прогулки в приятной компании.

Еще рекомендую высыпаться, от того, сколько мы спим зависит общее состояние организма.

Надеюсь, мои советы помогут и вам. Если понравилась статья и результат, ставьте палец вверх.