#18. Дневник счастливой старой девы. ПОЧЕМУ ВАЖНО ВЕСТИ ДНЕВНИК.

22.06.2018

Ведение дневника когда-то было модным явлением. Личные записи людей разной социальной значимости влияли на восприятие истории. Часто являлись источником скандалов и раскрывали многие секреты.

Но мало кто задумывается о том, что собственная личная история может на что-то повлиять.

Тем не менее, дневник является отличным инструментом для того, чтобы влиять на самого себя. Но есть одно но… Писать его нужно максимально честно, делая акцент на том, что ты чувствовал, в определенных жизненных ситуациях. А это непросто. С детства нас окружали запреты. Нельзя плакать, нельзя ненавидеть близких и проявлять по отношению к ним агрессию, стыдно быть слабым, жалким, неуверенным.

Все эти запреты и страхи приучили нас скрывать чувства и сформировали сложность в их выражении. Много сил и энергии уходит на поддержание благополучного имиджа, вместо того, чтобы вкладывать свою энергию на то, чтобы не казаться, а быть.

Даже самым близким людям сложно сказать многие вещи, если они могут их ранить. И, бывают, ситуации, когда максимальная честность может пойти во вред. Дневник помогает снять это напряжение. И, если вы позволили выпустить своих демонов из прошлого и прожить с ними в настоящем травмирующие ситуации, это позволит вам осознать многие вещи и окончательно их отпустить.

Иногда мало написать это один раз. Безумно тяжело заставить себя перечитать, что уже написано. Все это говорит о том, что вы соприкоснулись с чем-то важным. И нужно продолжать.

Вести дневник просто, если вы пишете о том, что ели и пили, куда ходили, о чем сплетничали. И со временем такой дневник также обретет свою ценность. Замечательно, если ваша жизнь не перегружена тяжелыми воспоминаниями. Если же есть моменты, не отпускающие вас, попробуйте начать их описывать. Это позволит вам подняться над ситуацией, по-новому на нее взглянуть, увидеть то, на что вы раньше не обращали внимание и, даст опору для развития собственной жизни.