Практика благодарности

Спасибо вам уже за то, что вы читаете мою статью). Поговорим сегодня о том, чего нам всем не хватает - о благодарности и простом человеческом СПАСИБО.

Мы все хотим любви, счастья, добра, признания, короче, всех благ, которых сами себе желаем. Что-то получается, чего-то приходится долго ждать. И часто мы задаем себе вопрос: а почему не получается? Что я делаю не так? Вроде и желания у меня правильные, и делаю я тоже всё правильно, да вот не выходит каменный цветок).

Так в чем же дело?

Мы часто забываем о простой благодарности. Друг другу. Другим людям. Любым событиям в нашей жизни. Да что там - СЕБЯ забываем благодарить и хвалить за то, что мы такие у себя есть. А ведь это очень важно.

Чем чаще мы говорим спасибо себе, другим людям, искренне и открыто радуемся всему, что окружает нас, что у нас есть ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, тем больше хорошего и радостного мы привлекаем в свою жизнь. Не верите? А вы попробуйте. И увидите отличные результаты.

Как это работает? Что нужно сделать?

Надо просто КАЖДЫЙ день благодарить Вселенную за все события, которые произошли сегодня с вами. Заведите себе дневник или тетрадь благодарности. Реальный или виртуальный - делайте записи в настоящей тетради или смартфоне. Но - каждый день, не пропуская.

Я уверена, вы найдете кучу событий, за которые стоит поблагодарить Вселенную. Ищите радость даже в мелочах. Это поднимает настроение, это дает стимул благодарить больше и больше.

Что писать? Как писать? Например: сегодня я благодарю Вселенную за то, что (или: я говорю спасибо за то, что) и дальше пишите (лучше в столбик) то, что принесло вам радость сегодня. Хорошая погода. Яркое солнце. Быстро доехал (а) до работы, без пробок. Помощь коллег и т.д.

Пишите в любой форме - благодарите людей, события, себя самого. Делайте хорошее сами и благодарите других людей, которые помогли вам, принесли радость в вашу жизнь.

Только делайте это искренне и от души. Не из-под палки. Делайте это каждый день, вечером, когда уже можно смело подводить итоги, часов после 22:00. Лично у меня это уже вошло в привычку. И я не лягу спать, пока не напишу о благодарности этому дню.

А если совсем вам плохо, и нет сил писать (вдруг болеете), то напишите так, буквально одну строчку - спасибо этому дню за то, что он уже закончился).

Попробуйте. Не бросайте. Дождитесь результатов, и они вас удивят. Ваши желания будут исполняться быстрее. В вашу жизнь придет больше хорошего. Вы по-другому начнете относиться к событиям, убрав с них налёт негативной оценки.

Главное - начать. Потом продолжить. И не бросить. Будьте благодарны)

Читайте ещё:

Желайте правильно!

Какими должны быть желания?

Природа уважения