10 минут в день сделают вас моложе!

24.06.2018

Этот массаж тоже предназначен для сухой и зрелой кожи. Его выполняют один-два раза в неделю, чтобы освежить кожу и подтянуть контуры лица. Такой массаж улучшит состояние кожи, если вы работаете в помещении с сухим воздухом.

Перед массажем необходимо тщательно очистить кожу. Намочите чистое поло- тенце теплой водой, в которую добавлены 2 капли лавандового масла. Отожмите его и положите на лицо на 1 минуту. Это увлажняет лицо и раскроет поры.

Приготовьте массажное масло из 2 ч. ложек миндального масла, 1 капли масла ладана и 1 капли масла мандарина. Эти масла ухаживают за кожей и насыщают ее витаминами.

1. Подготовительный этап. Налейте на ладони немного масла. Одну ладонь положите на лоб, второй обхватите снизу подбородок. Несколько секунд помедлите, расслабьтесь, глубоко вдохните и почувствуйте аромат эфирных масел. Кончиками пальцев распределите массажное масло по лицу.

2. Поглаживание щек. Начиная с подбородка поглаживайте левую щеку снизу вверх поочередно обеими руками. Затем переходите к правой щеке. Этот массаж стимулирует кровообращение, подтягивает и укрепляет мышцы щек и подбородка. В то же время он действует успокаивающе.

3. Массаж области рта. Указательный ный и средний пальцы обеих рук раздвиньте буквой \/ и поместите горизонтально так, чтобы рот был охвачен со всех сторон. Теперь медленно двигайте пальцы в стороны, по направлению от губ к щекам. Вернитесь в исходное положение и повторите движения три раза. Этот массаж раз рабатывает мышцы вокруг рта и разглаживает морщины.

4. Разглаживаем лоб. Обеими ладонями поочередно поглаживайте лоб снизу вверх, медленно, но с усилием разглаживая морщинки на лбу. Это движение смягчает головную
боль и снимает усталость глаз. Выполняйте его около 2 минут.

Подписывайтесь на канал! и не пропустите новую статью! Меня мотивируют очень лайки.. он слева)

Продолжение статьи вы можете найти на моём канале.