Как справиться с простудой за один день?

22.06.2018

Впереди время наслаждения летом, отдыхом и теплыми днями, и как досадно бывает разболеться и слечь на неделю из-за банальной простуды, согласитесь? Но если вас все-таки угораздило, то ничего страшного! Соблюдая эти простые рекомендации, вы существенно ускорите процесс выздоровления. Итак,

1. Необходимо строгое соблюдение постельного режима. И ни в коем случае не нужно сразу хвататься за таблетки и сбивать себе температуру, которая ниже 38 градусов.

2. Вам следует пока воздержаться от жирной и тяжелой белковой пищи. Обязательное применение витамина С для выработки в вашем организме интерферона.

3. Обязательно лечите насморк с самого первого дня заболевания. Приготовьте солевой раствор, отвар трав и, как можно чаще, промывайте ими свой нос.

(картинка взята с сайта ribalych.ru)
(картинка взята с сайта ribalych.ru)

4. Говорят, "Сон лучшее лекарство". Да, так и есть. Нужно побольше спать. При этом ноги необходимо держать в тепле, желательно в шерстяных носках.

5. Проводите ингаляции с ромашкой, шалфеем, эвкалиптом, а также можно с корой дуба, боржоми. Здесь важно помнить! Вдыхать нужно только через - а выдыхать только через рот.

6. Полоскать ваше горло травами (ромашкой), солевым раствором с йодом, раствором фурацелина. С горлом точно также, как и с насморком. Необходимо начинать лечение сразу же, как только вы заметили симптомы.

Вот и всё. Эти простые, но очень действенные рекомендации, если вы будете применять их в совокупности, помогут вам одолеть болезнь в кратчайший срок. Будьте здоровы!

Если вам понравилась статья, не забудьте подписаться на канал и поставить лайк:) Спасибо за внимание, до новых встреч!