Как похудеть после родов: опыт европейских звезд

Похудеть после родов и вернуть красивую фигуру - мечта многих молодых мам. Осуществить желаемое вам поможет опыт звезд европейского кино и телевидения.

Милла Йовович

Неподражаемая звезда Голливуда поправилась за время беременности на 30 кг. В этот период она позволяла себе лакомиться выпечкой, жирными сливками и сладким желе. После рождения дочери Милла решила подойти к делу серьезно: воспользовалась услугами врача-диетолога и личного спортивного тренера.

Рецепт похудения после родов от Миллы Йовович:

  • Режим питания - включал в себя завтрак, обед ужин и 2 перекуса.
  • Регулярная аэробная нагрузка - пешие прогулки с ребенком на свежем воздухе.
  • Занятия в тренажерном зале.

Актриса привела себя в форму за 5 мес.

Кейт Уинслет

Звезда британского кино всегда выглядела очаровательно, но после 3 родов ее фигура заметно изменилась. По совету специалистов она не спешила расстаться с лишними килограммами, пока малышу не исполнилось 6 мес. После этого актриса обратилась за помощью к натуропату.

Как похудела Кейт Уинслет:

  • Строгая диета - первые две недели она питалась сырыми фруктами, пила воду и травяной чай. Постепенно в ее рационе появились нежирные белковые продукты.
  • Занятия пилатесом - помогли Кейт укрепить мышцы живота, талии и бедер.

Вернуть идеальные пропорции звезда смогла через 2 года.

Виктория Бекхем

В 2011 г всемирно известная поп-дива стала мамой в четвертый раз....

...

Читайте продолжение статьи на сайте GirlDay.ru: https://girlday.ru/articles/79/