Миостимуляция в борьбе за похудение

24.06.2018

Такие процедуры, как миостимуляция мышц, предназначенные для улучшения фигуры и похудения, предлагаются не только в косметологических клиниках. В обычных салонах красоты, где работают косметологи с медицинским образованием, эти направления тоже практикуются.

Об эффективности

Мистимуляция для похудения - это процедура длительностью примерно в час, за который на несколько групп мышц оказывается воздействие электрическими импульсами. Сначала выбирается одна группа, затем другая. Некоторые аппараты позволяют обеспечивать воздействие сразу на зону живота, ноги или другие точки на выбор клиента. Естественно, работать при каждой процедуре нужно последовательно, по одной схеме, чтобы получить реальный эффект.

Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что миостимуляция - не панацея, и лишний вес не будет таять слишком активно, как того хотят многие девушки. Чтобы эффективность была наивысшей, нужно посещать процедуру регулярно. Желательно следить за питанием, отказаться от хлеба, сахара, заменить традиционные магазинные сладости на сухофрукты, орехи.

Несмотря на то, что во время сеанса будет активизирована работа мышц, в спортивный зал все равно лучше продолжать ходить. Если раньше вы не пользовались услугами персонального тренера, то сейчас это особенно актуально. Все методики вместе дадут реальный результат.

Кстати, вас может заинтересовать то, что микротоки влияют не просто на мышцы в целом, а на самые глубокие их структуры, которые не задействованы при занятиях спортом. Поэтому польза в любом случае будет ощутимой.

Какой эффект можно ждать? Пассивное похудение с сохранением привычного образа жизни, режима сна, питания и двигательной активности приводит к снижению объемов на 2-5 сантиметров за полный курс, состоящий из 10 сеансов. Если добавить спорт, сократить уровень потребления калорий, отказаться от вредных продуктов, то результат будет колоссальным - потеря 7-10 килограмм в течение месяца. Миостимуляция воздействует подобно массажу - активизирует обменные процессы, ускоряет метаболизм.

Выбираем место проведения

Делать выбор можно из двух основных вариантов. Первый - обращение в центр косметологии или косметологическую клинику, которая, скорей всего, работает на профессиональном дорогом оборудовании. Второй - поход в простой салон красоты, где есть кабинет косметолога. Первый вариант окажется дороже, второй поможет сэкономить. В зависимости от финансовых возможностей делайте выбор.

К подбору салона красоты подходите с осторожностью. Косметолог должен иметь медицинское образование, потому что подключать к вашему телу аппарат он будет не как-попало, а через нужные места. Если допустить ошибку, можно навредить.

В некоторых спортзалах предлагают делать миостимцляцию с персональным тренером, причем совмещая с физической активностью. Для многих это непросто, хоть и очень эффективно.

Сколько процедур лучше пройти

Стандартный курс состоит из 10 процедур. Многие специалисты советуют увеличить до 15 сеансов, за которые результат будет более ощутимым.

Чтобы эффективность была замечена, не забудьте перед первой процедурой взвеситься и, главное, сделать замер параметров тела - бедер, талии, груди, обхват ног. После того, как курс будет пройден, повторите замеры....

...

Читайте продолжение статьи на сайте GirlDay.ru: https://girlday.ru/articles/104/