❓СКОЛЬКО КУШАТЬ В ГРАММАХ❓

24.06.2018

Самое лучшее, что Бог дал человеку - это чувство меры. Слышали такую фразу?
Трудно не согласиться. Но это ж человек. Ему крайности подавай. Однако за крайности всегда надо платить👆🏻😑
.
Не обошла она и один вечных грехов- чревоугодие. Достаточно взглянуть на неуклонно растущее количество людей с лишним весом, в том числе и детей.
.
Ну и уж коли у нас с вами откровенный разговор😇, то признайтесь себе честно: смотря на витрину со сладостями, сколько раз «хочу и все» побеждало над «окстись и иди мимо»? Во!!
.
А вот в живой природе нет понятий переедания и лишнего веса, ни одно животное не ест от скуки, за компанию или для развлечения. «Я ем чтобы жить, а не живу, чтобы есть».
Ну да, звучит красиво, но НЕ РАБОТАЕТ, хоть тресни🤦🏼‍♀️.


«только один кусочек»... затем пелена...обрывки кадров...и на тебя глядит пустая тарелка. 😣До боли знакомо?
.
Порой кажется, что природа дала сбой в данном вопросе. Однако, давайте разбираться.
.
🔜 У нас есть аж три механизма регуляции в отношении питания:
.
🔻Чувство голода
🔻Аппетит
🔻Чувство насыщения
.
Так почему же они работают против нас? А если копнём поглубже? Ведь именно в деталях и скрыт дьявол.
.
Для начала разберёмся что представляет из себя каждый пункт.
.
Пожалуйста, напишите что Вы понимаете под каждым пунк
том👇🏻

.
.
P.s. На фото блинчики
❌БЕЗ МУКИ
❌БЕЗ МОЛОКА
❌БЕЗ ЯИЦ.


Только ФРУКТЫ: банан, кокосовый творожок, манго и клубника.


Невероятно вкусно и очень полезно😋

Автор - Родионова Карин