Простой способ повысить иммунитет.

Специалисты исследовали причины резкого снижения иммунитета у группы исследуемых людей и пришли к шокирующему выводу-в большинстве случаев причинами недомогания являлось обыкновенное недосыпание. Опыты учёных доказали, что имунная система даёт сбой, в случае, когда человек просто спит меньше часов, чем следовало бы, а в наше время проблема бессоницы с ненормированными графиками работы и прочими нервными неурядицами-обычное явление. Поэтому учёные для поддержания иммунитета советуют спать не менее восьми часов в сутки.