12 полезных свойств имбиря для красоты и здоровья

Имбирь - это одна из самых вкусных специй. Но, кроме того, он очень полезен для нашего организма.

Имбирь помогает легко убрать лишний вес, а так же является незаменимым помощником в борьбе с серьезными заболеваниями. В его состав входят такие витамины и минералы как:

  • железо;
  • магний;
  • калий;
  • марганец;
  • медь;
  • ниацин;
  • витамин "С";
  • витамин "В6"

Употреблять корень имбиря можно свежим или молотым. Можно включать в пищу его сок или же просто пить чай с имбирем.

Пользу имбиря для красоты и здоровья человека трудно переоценить. Какими же полезными свойствами он обладает?

1. Улучшает пищеварение.

Он способен поддерживать здоровье пищеварительной системы. Предотвращает боли, изжогу, дискомфорт в животе и ускоряет опорожнение желудка.

2. Снижает уровень холестерина в крови.

Имбирь уменьшает уровень "плохого" холестерина и повышает уровень хорошего. В эффективности не уступает многим медицинским препаратам.

3. Помогает избавиться от тошноты.

Раньше имбирь использовали как средство от морской болезни. Он способен справиться этим недугом, не вызывая побочных эффектов.

4. Облегчает боли при менструации.

Его эффективность сравнима с действием ибупрофена.

5. Регулирует уровень сахара.

Исследования показали, что имбирь способен понижать уровень сахара в крови до 12%.

6. Защищает от язвы желудка.

Имбирный порошок снимает воспалительные процессы, понижая уровень ферментов, приводящих к язве.

7. Помогает от грибковых инфекций.

Имбирь обладает свойством подавлять болезнетворные грибковые бактерии. Он весьма эффективен от дрожжей, которые в свою очередь вызывают инфекции в ротовой полости.

8. Помогает от бактериальных инфекций.

Имбирь помогает прекратить рост болезнетворных бактерий, вызывающих такие заболевания как: пневмония, бронхит, инфекционные заболевания мочевых путей.

9. Уменьшает воспаления.

Экстракт имбиря способен снижать хронические воспаления при заболеваниях разного рода: сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и другие.

10. Защищает мозг от старения.

Имбирь улучшает функционирование мозга, подавляя хронические воспаления и окислительные процессы.

11. Снижает боль в мышцах и суставах.

Имбирь помогает снять боли в мышцах и суставах, например при остеоартритах, боли от травм или боли вызванные физической нагрузкой на мышцы.

12. Блокирует рост раковых клеток.

Имбирь помогает блокировать рост раковых клеток в таких органах как: предстательная железа, яичники, поджелудочная железа и другие.