Экономим на продуктах_ужин

30 August 2018

Если составить основной список продуктов (не вредных) и покупать их и иногда баловать себя еще чем-то можно здорово сохранить свой кошелек и здоровье.

Допустим сахар, маргарин, соль, уксус, трансжиры, пищевые красители- в избыточных количествах очень вредит организму. И пихают эти составляющие во все вредные продукты.

Допустим, ужин состоит из салата, гарнира, мяса и напиток (чай) с чем-то сладким.

Салат заправляем маслом, лучше оливковым. а не майонезом (если, конечно, он у вас не домашнего приготовления). Гарнир варим или тушим, и не увлекаемся замороженными овощами, купленные в супермаркетах, также мясными полуфабрикатами. Чай некрепкий, если черный - чрезмерное влияние чая сказывается на цвете лица. зуб и на пищеварении.

А вот то, что идет к чаю важно самому четно понимать границы дозволенного. Много нельзя, но отказывать ни в коем случае нельзя.