Инфа о Лимфе

Хочу вам рассказать сегодня некоторые факты о ЛИМФЕ.

Лимфа - это прозрачная, вязкая бесцветная жидкость. Она омывает все клетки и ткани организма. Всего в теле человек (в норме) содержится 1,5 л лимфы.

Лимфатическая система отвечает за дренажную функцию - отводит лишнюю жидкость из всех органов и тканей в кровь. Выводит токсины.

Всего в организме человека более пятисот лимфоузлов. Самые крупные - это гланды. Другие крупные лимфоузлы находятся под коленями, подмышками и в паху.

Лимфа совершает полный оборот по нашему телу в сутки 5-6 раз, для сравнения кровь один оборот делает за 27 сек. А всё потому, что у лимфа системы нет такого насоса, как сердце. Лимфу гонят мышцы. Течёт она снизу-вверх, от кончиков пальцев до грудного лимфатического протока.

Малоподвижный образ жизни замедляет циркуляцию лимфы и возникают отёки.

Наш организм подготовился, конечно, и лимфоузлы находятся рядом с суставами - в зонах особой активности, но ему нужно помогать.

Ведём подвижный образ жизни, много ходим в течение дня, делаем утреннюю зарядку и, конечно, гимнастика для лица по утрам и самомассажи помогут согнать лишнюю жидкость с лица. И не забываем много пить воды в течение дня.

Конечно, я должна оговориться и сказать, что если вы отекаете из-за хронических заболеваний, то нужно, в первую очередь, решать проблемы со здоровьем.

Мой сайт и информация о моих курсах ЗДЕСЬ

____________________________________________________

Меня можно найти в следующих соц. сетях, если есть вопросы, смело пишите в личку или директ:

INSTAGRAM

VK.COM

FACEBOOK

TELEGRAM

YOUTUBE