Лечебная физкультура как лечение и профилактика межпозвонковой грыжи

Фото: Christopher Campbell

Большинство людей старше 30 лет страдают от межпозвонковой грыжи. В большинстве случаев  — это грыжа поясничного отдела. Одна из рекомендаций, которую слышит пациент при подобном диагнозе — это лечебная физкультура. 

Небольшая двигательная активность приводит к тому, что мышцы начинают атрофироваться, и это еще больше усугубляет патологию. Человек с ослабленным мышечным корсетом уже не может держать спину в правильном положении, и это вызывает деформацию дисков, кроме того происходит давление на внутренние органы.

В отличие от массажей, которые специалисты вообще не рекомендуют делать при подобном диагнозе, лечебная физкультура — это то, что помогает снять боль и служит профилактикой дальнейших обострений.

Читать далее на сайте - http://spina.mytak.ru/blog/lechebnaja-fizkultura-kak-lechenie-i-pr/

О методиках профилактики, упражнения, а также практические советы!