Тренажерный зал или домашние тренировки? Делаем выбор

Вы решили заняться спортом и не знаете с чего начать?

Определитесь, где бы вы хотели заниматься: дома или в спортзале.

Плюсы тренировок в домашних условиях

1. Отсутствие финансовых затрат.

Не каждый может себе позволить оплатить абонемент в спортзал. Дома можно заниматься бесплатно. К тому же поход в спортзал требует обновления спортивного гардероба, что тоже затратно. Занимаясь дома, об этом можно не задумываться.

2. Выбор времени для занятий.

Дома вы сами определяете, когда вам удобно заниматься и сколько времени на это потратить. Не нужно подстраиваться под конкретное время.

3. Экономия времени.

Не нужно тратить время, чтобы добраться до спортзала.

4. Домашние тренировки - также вариант для тех, кто стесняется своей фигуры и комплексует. Хотя многие в первый раз пошли в спортзал не с идеальным телом.

Плюсы тренировок в спортзале

1. Большой выбор тренажеров и фитнес - програм

2. Опытный тренер

3. Тренировки в спортзале дисциплинируют. Если дома можно пропустить тренировку, то в спортзале вряд ли, тем более, что она оплачена.

Если вы никогда раньше не занимались фитнесом, то вам желательно пойти в спортзал, где опытные тренера подскажут как правильно делать то или иное упражнение, определят нужную для вас нагрузку. Знающим можно заниматься дома. Но не забывайте, что домашние тренировки требуют силы воли и самодисциплины. Их необходимо выполнять регулярно. Начните с малого, постепенно занятия спортом войдут в привычку и вы удивитесь и обрадуетесь результату!

_______________________________________________________________________________________________________________

Понравилась статья, поддержите канал - нажимайте на палец вверх и подписывайтесь на ФИТНЕС ДОМА

Возможно вам будет интересно

Как подтянуть кожу рук в домашних условиях

7 советов для тех, кто хочет заняться бегом