Водная терапия: зачем пить воду сразу после пробуждения?!

22.06.2018

Почему нужно пить воду после пробуждения?

Японскими учёными было доказано : приём воды после пробуждение избавит вас от болезней , предотвратит проблемы с сердцем,  заболевания кишечного тракта , снизит уровень холестерина в крови и даже поможет вам похудеть!

В чём заключается водная терапия?

1. Проснувшись натощак выпейте 3-4 стакана очищенной (прокипячённой ) тёплой воды
2.  Почистите зубы и прополощите рот , в течении 30 минут ничего не ешьте.
По истечении 30 минут можете приступать к еде.
3.  За 20 минут до приёма пищи выпейте стакан воды
Ускорится обмен веществ , уменьшится аппетит.