Реальная история похудения: минус 10 килограммов за 10 дней!

Рост: 155 сантиметров.
Мой начальный вес: 70 килограммов
Вес после диеты: 60 килограммов

Открыла для себя отличную диету, на которой можно похудеть на 1 килограмм в день. Конечно, диета не без своих специфических особенностей и на ней тяжело будет сидеть тем, кто мало замотивирован и не верит в себя. Все же красивое тело - огромный труд.

Важные правила диеты:

1) Кушаем все без соли!
2) Не меняем приемы пищи местами и не занимаемся заменой продуктов!
3) Кушаем строго в то время, которое дано в диете
4) Пьем 1 стакан воды за 30 минут до приема пищи
5) В остальное время неограниченно можно пить только воду
6) Нельзя постоянно пить чай, кофе, соки и другие напитки, ибо это НЕ ВОДА.
7) Менять диету на вегетарианскую нельзя (смотри п. 2)
8) Диету соблюдать не более 10 дней!

Диета на 1 день:

07:00 1 стакан ЗЕЛЕНОГО чая
09:00 1 яйцо (отварное)
11:00 распаренный изюм (1 столовая ложка)
13:00 отварная куриная грудка, индейка или говядина (100 г.)
15:00 томатный сок (1 стакан)
17:00 1 яйцо (отварное)
19:00 яблоко (1 шт). Лучше зеленое
21:00 кефир или молоко (1 стакан)

Подписывайтесь на канал ПОХУДЕЛА! и худей вместе с нами!
Если тебе понравился совет для похудения, то ставь
"палец вверх"
Именно
"палец вверх" помогает подобрать нужную для вас информацию :)