Как отрастить длинные и красивые волосы

Длинные и красивые волосы у женщин всегда считались их достоинством. В настоящее время длинные волосы особо ценятся, ведь не так легко их отращивать и при этом обеспечивать здоровый вид.

Существует большое количество способов и рекомендаций по отращиванию волос. Первый секрет – правильное питание, включающее высокое содержание кальция, витамина В и железа. Такие элементы содержатся во фруктах, овощах и молочной продукции.

Исключение сигарет и алкоголя из своей жизни – вот второе правило на пути здоровых и длинных волос. Также врачи рекомендует ежедневно высыпаться, поскольку вследствие недосыпаний и стрессов происходит снижение защитной функции организма, что ведет к ухудшению красоты и здоровья.

Для того, чтобы стимулировать приток крови к голове, делайте ежедневно массаж у корней волос. Это станет полезной привычкой.

При ежедневном уходе за волосами следует применять следующие правила:

1. Частое мытьё головы снизит количество вырабатываемых полезных веществ.

2. Использовать кондиционер при каждом мытье волос.

3. Использовать средства, защищающие волосы от воздействия горячего воздуха.

4. В завершении помывки головы корни стоит ополоснуть прохладной водой.

5. Не нужно оставлять волосы в полотенце надолго, так как они подвержены при скручивании полотенцем повреждениям.

6. Расчесывать волосы аккуратно необходимо каждый день, в том числе и перед мытьем головы.

И, конечно же, не забываем про маски. Так, маски, имеющие в своем составе жгучие вещества, отлично подойдут для стимулирования роста волос. Домашних масок существует очень много. Например, для приготовления горчичной маски необходимо смешать разведенный водой горчичный порошок с оливковым маслом (чайная ложка). Такую смесь нанести на кожу головы и оставить минут на 30.

Если нет времени и возможности приготовить маски дома, в магазине продаются уже готовые. Важное правило – использовать такие маски каждый раз перед или после мытья головы, все зависит от способа применения на упаковке.

Не стоит забывать про кончики волос. Если секутся концы волос, то отрастить нужную длину будет проблематично из-за ломкости. Рекомендуется обрабатывать безжизненные секущиеся концы следующими маслами: кокосовым, оливковым, миндальным и иными.

Используя выше приведённые правила по уходу за волосами, каждая женщина обеспечит быстрый рост своих волос.