7 продуктов, которые очищают никотин из организма 💗

22.06.2018

Сегодня Вы узнаете, что вам поможет бросить курить! Что нужно знать о никотине? И как с этим бороться?

После курения никотин останется в крови в среднем от 6 до 8 часов. Большинство никотина выводиться с мочой. После этого для хранения никотин метаболизируется и находится в организме от 48 до 72 часов. Но и это еще не все, никотин побочный продукт и может циркулировать в крови еще 20-30 дней после последней сигареты.

1. Шпинат или брокколи

Было доказано, что фолиевая кислота снижает потребность в никотине поджелудочной железой.

Другое исследования показали, что фолиевая кислота также может снизить токсичность никотина.

Шпинат, брокколи и другие темно-зеленые овощи, к примеру капуста, содержат много фолиевой кислоты.

2. Паприка

Витамин С не только помогает организму в устранении никотина, но также снижает генотоксичность, вызванную никотином в лабораторных тестах.

Хотя многие люди думают о апельсинах, когда речь заходит о витамине С, особенно желтый перец содержит больше всего витамина С, а не апельсин.

3. Грейпфрутовый сок

Исследование, проведенное в 2006 году, показало, что употребление одного литра грейпфрутового сока увеличивает скорость, с которой ваше тело удаляет никотин из плазмы крови на 88%.

4. Клюквенный сок

Один из факторов, определяющий, насколько быстро ваше тело метаболизирует никотин, является pH мочи, продуцируемой почками. Чем более кислая моча, тем быстрее никотин будет удален из кровотока.

Сок грейпфрута имеет рН в диапазоне от 2,9 до 3,3, в то время как клюквенный сок еще более кислый от 3,3 до 3,5 - и, следовательно, более эффективен.

5. Имбирь

Имбирь может помочь особенно против нежелательных симптомов никотина, таких как тошнота.

Только свежий имбирь может облегчить тягу, которая часто связана с выводом никотина. Кроме того, имбирь также снижает токсины в кровотоке. Лучше всего есть маленький кусочек сырого имбиря 2-3 раза в день.

6. Вода или зеленый чай

Известно, что никотин истощает организм, поэтому особенно важно много пить. Один из лучших способов очистить организм от токсинов - «промыть» его здоровыми жидкостями.

Зеленый чай часто рекомендуется врачами, потому, что это отличный источник антиоксидантов.

7. Трава Лобелия

Эта прекрасная трава известна тем, что превращает людей в некурящих.

Вы просто принимаете 3 - 10 капель Лобелии три раза в день (или всякий раз, когда вы чувствуете желание курить).

Вы почувствуете легкое жжение в горле, но желание курить быстро исчезнет, ​​и если вы закурите, это будет ощущение не из приятных.

Средство действует так хорошо, потому, что Лобелия содержит ингредиент под названием лобелин, который почти идентичен никотину и оказывает аналогичное воздействие на нервную систему - но без привыкания.

Бросайте курить, и будьте здоровы! Здорова мама, здоров и ребенок помните это!