5 необычных способов похудеть, которые работают!

30 June 2018

1. Откажитесь от завтрака.

К чёрту советы худых диетологов, которые никогда не были толстыми!

Пропустить один приём пищи - это хорошо, но легче всего это сделать утром, а не вечером, как принято считать. Главное, что бы ужин был не позже 20.00, а первый приём пищи не раньше 11-ти.

Перестроиться не сложно, сами увидите, да и ремешок на штанах станет значительно свободнее.

2. Не ходите на обед толпой.

Только в гордом одиночестве, предварительно заперев свой телефон в ящике рабочего стола или просто выключив его. Пусть вас ничто и никто не отвлекает от наслаждения пищей.

Дома тоже хватит этих церемоний с семейными ужинами по 2 часа. Быстро поел, встал и ушёл!

3. К чёрту регулярный спорт!

Как только вы начнёте давать себе нагрузку, организм сразу начнёт адаптироваться к ней и через месяц максимум результаты, скорее всего, застопорятся и тут два пути, либо железная воля, либо возврат в своё старое болото.

Но движение - жизнь! Решим этот вопрос весьма просто. Разнообразим нагрузку. Неделю вы ходите пешком от метро до дома, следующую неделю вы моете дома окна и разбираете завалы на балконе, а через неделю ежедневно и методично переглаживаете всё бельё, которое найдёте в квартире, и устраиваете влажную уборку или ещё что.

Занятие себе всегда можно придумать. Посильное и физически активное. И дом в порядке и фигура тоже!

4. Курите, но хотите бросить? Да курите на здоровье!

Да, я знаю, что курение - это яд, но... Выйдете на улицу и посмотрите сколько людей в возрасте за 60 имеют лишний вес? Ну вот такой, что бы заметно было. На 30 кг, например! Не нашли? То-то и оно. Их нет. Причём, либо уже совсем нет, либо они с трудом выходят на улицу.

А сколько пожилых людей вы встретите с сигаретой? Да полно! Так что больший яд, табак или лишний вес и переедание?!

Поэтому даже не вздумайте бросать именно сейчас! Лучше, когда у вас появится желание что-то пожевать, возьмите и выкурите одну сигарету из хорошего табака. Это намного полезнее двух печенек и пироженки.

5. Не пейте воду по 8 стаканов в день!

Это чушь, которую не может подтвердить ни один консилиум учёных, включая британских. Пейте столько, сколько хотите, ибо потребность организма у каждого разная. Но прежде чем что-то съесть или дёрнуть табачку, глотните водицы или кофейку, что больше нравится и наслаждайтесь жизнью!

Ставь "лайк" если открыл для себя что-то новое. Подписывайтесь на канал - будет интересно.