Я делала эту тренировку по 8 минут в день и полностью избавилась от жира на животе за 15 дней

22.06.2018

Девочки, это настоящая находка. Я не могу с вами этим не поделиться. Данная тренировка позволила мне полностью убрать жир на животе за 15 дней. При этом я тратила на выполнение этих упражнений не более 8 минут в день.

Как правильно выполнять тренировку от жира на животе

1. Тренировка состоит из 4 упражнений. Все упражнения необходимо выполнять в положении лежа. То есть можно даже лежать на диване и худеть.

2. Поставьте таймер. На каждое упражнение нужно 2 минуты или 120 секунд. За количеством раз можно не следить. Главное - выполнять каждое упражнение правильно и не спешить.

3. Для быстрого эффекта можно выполнять эту тренировку по 3 - 4 раза в день. Это подойдет для тех, кто хочет избавиться от жира на животе за 20 дней.

Данный комплекс упражнений отлично подходит для тех, кто сидит на белковой диете. Так как белковая диета и эта тренировка в комплексе позволяют обрести идеальную фигуру и очень красивое тело. Моя страница ВКонтакте.