Как я похудела на 24 кг за 2 месяца без тренировок

У меня всегда было много лишнего веса. Но я очень сильно мечтала о стройной фигуре. Моя проблема заключалась в том, что я не люблю фитнес и спорт. Я хотела скинуть вес, но не хотела выполнять тренировки. В итоге я нашла для себя идеальное решение.

Как быстро похудеть без тренировок

Я раньше слышала о том, что результат похудения зависит на 70% от питания и только на 30% от спорта и физических нагрузок. Ну раз спорт - это совсем не моя история, то я решила сделать максимальный упор именно на питание. Для этого я выбрала две диеты, которые мне понравились:

- Первая диета для похудения - смотреть меню
- Вторая диета для похудения - смотреть меню

Я чередовала эти две диеты. 7 дней сидела на одной диете, а потом 7 дней на другой диете. В итоге за 60 дней у меня получилось скинуть 24 кг лишнего веса. Я сама не ожидала, что результат будет настолько хорошим. Поэтому я очень сильно довольна теперь своей фигурой.

Как я поддерживаю себя в форме

Естественно, если я буду есть всё, как раньше, то вес быстро вернется обратно, и я даже наберу ещё. поэтому сейчас я соблюдаю специальную систему питания, которая позволяет мне оставаться в хорошей форме и не толстеть. Моя страница ВКонтакте.