Как полностью убрать жир на животе за 30 дней без тяжелых тренировок и фитнеса ​

22.06.2018

Жир в области живота является особенным видом жира в женском организме. Поэтому убрать его не так просто, как может показаться на первый взгляд. Но всё таки есть современные и достаточно эффективные способы борьбы с жиром на животе. И так, расскажу о них более подробно.

Как можно убрать жир на животе за 30 дней в 21 веке

1. Жир на животе не имеет ничего общего с фитнес залом, силовыми тренировками и тяжелыми нагрузками. Таким путём жир на животе вы никогда не уберете.

2. Чтобы действительно убрать жир на животе раз и навсегда, необходимо вести активный образ жизни и много двигаться. Для начала подойдет легкая зарядка по утрам. Эта тренировка в домашних условиях позволяет убрать жир на животе за 30 дней.

3. Белковая диета - это отличный способ просушить тело и полностью убрать жир на животе. Так как на белковой диете худеют по 6 кг в неделю, а жир на животе таит сам по себе.

4. Чтобы полностью убрать жир на животе необходимо соблюдать следующий рацион питания:

- первые 7 дней - мягкий рацион белковой диеты;
- вторые 7 дней - средний рацион белковой диеты;
- следующие 16 дней - жесткий рацион белковой диеты.

Такой плавный переход позволит спокойно организму без лишнего стресса сжигать лишний жир в области живота. Я активный образ жизни и утренняя зарядка ускорят процесс жиросжигания. Таким образом вы сможете навсегда избавиться от жира на животе всего лишь за 30 дней. Моя страница ВКонтакте.