Страх мешает жить?

22.06.2018

Термин неофобия переводится как боязнь перемен. Перемены играют порой ведущую роль в развитии и становлении человека, как личности. Но порой бывает такое, что некоторые надолго застревают в своей зоне комфорта и боятся двигаться дальше. В результате, появляются зависимости разного рода, внутренние патологии, безденежье и прочие проблемы, которые делают жизнь совершенно невыносимой. Но, если знать, как преодолеть боязнь перемен и определить ее, можно наладить жизнь на всех уровнях.

Причины развития неофобии.

Как и у любой проблемы, у неофобии есть ряд причин для развития. Исходя из наличия этих причин, можно сделать множество полезных выводов:

• Ранние детские привычки. Если родители привыкли к жизни в одной своей зоне, то ребенок может подсознательно перенять этот уклад. Кроме того, не последнюю роль играет и гиперопека. В таком случае, у детей еще и нередко, в придачу, бонусом развивается неуверенность в себе;

• Также, человек может испытывать подобные эмоции при личностных особенностях. Например, интровертам или амбивертам изменения даются гораздо труднее, нежели экстравертам. Некоторые психологи уверены, что жаворонки легче адаптируются к переменам, нежели совы, и так далее;

• Блокировать перемены может череда неудач на том или ином жизненном фронте. К примеру, постоянные отказы в приеме на работу толкают людей или к нищете, или редко к открытию своего дела. Страх очередной неудачи часто блокирует последний вариант. Такие же примеры можно привести и с личной жизнью, саморазвитием и прочими сферами;

• Страх перемен может быть следствием детских травм. К примеру, неверие родителей в успешность ребенка тоже является, по сути, психологической травмой. Также может оказать негативное влияние развод, трагедия и ряд прочих не самых приятных обстоятельств;

• Слишком долгое нахождение в зоне комфорта. Такое знакомо фрилансерам, которым, например, для увеличения дохода необходимо подключить официальную трудовую деятельность. Но страх провалов и неудач, а также развивающееся недоверие к работодателям может не позволять им даже начать искать источник дополнительного заработка. Подобные примеры встречаются практически в каждой сфере жизни человека.

Как избавиться от неофобии?

Стоит сразу оговориться, что при некоторых обстоятельствах жизни страх перемен может уберечь от неправильных действий. Ведь порой лучше подумать и взвесить все за и против, нежели потом исправлять последствия ошибок. Тем не менее, нужно периодически выходить из зоны комфорта. Пусть не сразу, постепенно, но менять привычный уклад жизни. Меняя жизненный ритм, человек заставляет мозг работать в ином режиме. В результате, происходит развитие человека. Новый режим дня, новые увлечения, новая работа или просто даже попытки ее найти – все это дает не только жизненный опыт, но и позволяет улучшить качество самой жизни.

Главное понимать, что неофобия не настолько опасна, как многие другие патологии и полностью избавляться от нее, может, и не стоит. Важно лишь снизить ее влияние на свою жизнь, тогда она заиграет новыми красками.