Как Тайский Бокс влияет на здоровье и тело человека

22.06.2018

Введение

Тайский бокс - боевой и опасный вид спорта, в котором удары разрешены руками, ногами, коленями и локтями. Родиной данного вида спорта является Тайланд - именно здесь изучение этого вида спорта начинается с совсем ранних лет. Многие в будущем зарабатывают себе на жизнь данным видом спорта, выступая на соревнованиях и побеждая. Основной упор делается на удары ногами и коленями. Около 70% ударов делаются именно этими частями тела. В бою, очки за удары ногами, а также при "сваливании" с ног соперника даётся максимальное количество очков. Если же мы говорим о тайском боксе в России, допустим в каком-нибудь фитнес-центре, то акцент делается на максимально эффективном треннинге, без "жести" (*кроме секций, где занимаются профессионально).

Полезные свойства тайского бокса

1) Психика. Безусловно, тайский бокс благоприятно влияет на психику человека и способен воздействовать на неё. Тренировки по тайскому боксу можно сказать, что успокаивают нервы тренерующихся. Многие, кто систематически занимаются данным видом спорта в повседневной жизни спокойны и добры. Многие любят заниматься тайским именно за то, что на нём можно высвободить весь негатив, скопившийся за определенное время.

2) Вес. Так как данный вид спорта очень интенсивный, то и вес тренерующегося уходит достаточно быстро. Допустим у меня, за одну тренировку уходит от 1 до 2.5кг. Понятно, что бОльшая часть из этой цифры это вода, но всё же - приятно.

3) Личные качества. Занимаясь данным видом спорта человек приобретает уверенность, стойкость, терпение, внутреннее равновесие и координацию. И это не удивительно. Человек, привыкший сдаваться - на долго здесь не задержится.

4) Состояние здоровья. Возвращаясь к тому, что этот вид спорта максимально интенсивен, занимаясь им, улучшается самочувствие и появляется заметная лёгкость.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, если вам интересен данный формат :-)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~