3 пути полюбить себя

24.06.2018

Сколько мы раз слышали эту волшебную фразу: "Если ты себя не любишь, то никто тебя не полюбит". Все, на этом можно было бы закрывать статью и идти кушать печеньки, но я хочу дать конкретное руководство к действию. Как приблизится к этому состоянию "любовь к себе" и сделать это экологично для себя, а не через: "...позвольте себе вкусняшку и устройте дополнительный выходной".

Любить- это глагол, и если мы не испытываем к себе безусловную любовь, то мы должны совершать именно действия, чтобы приблизиться к состоянию любви к себе! Во имя себя любимых! :)

Итак, топ 3 действий, выполняя которые вы ощутите состояние наполненности любовью к себе:

1. Всегда выбирайте, что вам по душе и искренне получайте от этого удовольствие!

Выбирайте не "самое лучшее", а выбирайте "свое". Своих людей, свою одежду, свои места, свое творчество, свою работу, свои "места силы". Кто-то кайфует от приезда в родную деревню, кто-то обожает ездить в горы. Давайте, дарите это себе любимому, а внутри кайфуйте и получайте удовольствие!
Помните персонажа сериала "Теория большого взрыва"- Шелдона Ли Купера? Он то точно знает, что ему нравится)) Даже, где ему сидеть в помещении! Супер пример человека, который знает, где ему хорошо, и кайфует от этого.

Примеры действий:
- Я работаю в той компании, где я кайфую. Мне нравится.
- Я иду в кинотеатр, который мне нравиться.
- Я выбираю эту вещь, у меня такой стиль.
- Я занимаюсь макраме, потому что я люблю это! А популярность и значимость этого действия для других- не имеет значения, потому что это значимо именно для меня.

2. Простите себе все.

Простите себе, что не осуществили свою детскую мечту, простите себе все обещания, которые давали, но не выполнили, простите себе то, что вам уже 30, но вы не миллиардер. Простите себе. Отпустите важность этих великих, по-вашему мнению, дел. Дайте себе свободу! Вдох- выдох! Почувствуйте освобождение от груза ожиданий и ярлыков!
Вы свободны! Только не улетайте сейчас, дочитайте до конца ))

Примеры действий:
- Напишите себе письмо прощения
- Искренне извинитесь перед собой, сидя у зеркала, глядя себе в глаза
- Поговорите со своим внутренним ребенком "по душам"
- Чтобы сбросить важность, занимайтесь мелкими делами, которые приходят на ум

3. Осознайте, что вы у себя один. Вы у мира один!

Вы- уникальны! Не будет больше на свете такого замечательного _______ (подставьте свое имя)! Вы совершенный набор мыслей, опыта, навыков, генов, способностей и талантов. Такого же- индентичного человека не будет! Пользуйтесь этим! Осознайте свою уникальность, цените ее и правильно применяйте!

Примеры действий:
- Устройте свидание с собой.
- Узнавайте про себя больше. (От родителей, из книг по психологии, наблюдайте, будто со стороны, над моделями своего поведения)
- Развивайте свои таланты, зачатки талантов, либо просто то, что хотите в себе развить!
- Творите, вы гениальны!

Чтобы закрепить ваше намерение пойти по пути любви к себе, нужно совершить маленькое действие уже сейчас.
Остановите чтение статей.
Уделите себе время.
Посмотрите себе прямо в глаза и увидьте там истинного себя, без масок и ожиданий. Скажите, как вы себя искренне любите. Как вы цените себя...
Напишите себе записочку-напоминалочку "Я люблю тебя" и положите в сумку или кошелек. Помните, что вы у себя один и как вы себя любите.

Люблю вас. Мои гениальные.