3 Секрета похудения, о которых вам никто не расскажет! часть 2

Привет дорогая читательница WOMEN_WORLD!

Если ты не читала первую часть, то сначала предлагаю ознакомится с ней - Первая часть.

А теперь приступим к 3 секретам для эффективного и качественного похудения, о которых тебе никто не расскажет.

Секрет первый: Начни следить за калорийностью пищи.

Для похудения очень важно съедать меньше калорий чем для поддержания веса. А как ты будешь знать сколько тебе кушать, если ты не просчитала калорийность своих приемов пищи. Поэтому обязательно заведи себе счетчик калорий!

Секрет второй: Пей 2 литра воды ежедневно!

Мы на 60-80% состоим из воды, поэтому очень важно восстанавливать водный баланс в организме. Вода отчищает организм от мусора и оптимизирует работу всех органов. Так же вода помогает в процессе метаболизма.

Секрет третий: Пей чай с лимоном.

Если заместо сахара и сливок, ты начнешь пить чай с лимоном: тело будет лучше отчищаться от шлаков. Будет постоянно работать процесс жиросжигания. И оптимизируется кислотно-щелочной баланс.

Воспользуйся этими секретами, и ты удивишься, как легко и быстро ты потеряла лишний вес.

Ставь лайк, если хочешь 3 часть Секретов о которых никто вам не расскажет.

Подпишись, чтобы не пропустить следующий пост!