Тина Канделаки : «Чем заняться? Займитесь этим!». Секреты стройности от Тины.

Яркая девушка, успешная ведущая и просто красавица Тина Канделаки идеал для многих девушек, а ее точеная фигурка повод для зависти.

Ограничивать в еде ей и правда необходимо, а рассматривая ее точеную фигурку на фото и не скажешь о том что эта стройняшка склонна к полноте.

https://yandex.ru/images/search?text=Тина%20Канделаки%20фото&img_url=https%3A%2F%2Fv.img.com.ua%2Fb%2Forig%2F9%2F20%2Fe2e53dda1f666b6d28bc23bacf91a209.jpg&pos=2&rpt=simage&lr=10668
https://yandex.ru/images/search?text=Тина%20Канделаки%20фото&img_url=https%3A%2F%2Fv.img.com.ua%2Fb%2Forig%2F9%2F20%2Fe2e53dda1f666b6d28bc23bacf91a209.jpg&pos=2&rpt=simage&lr=10668

Очень часто от нее можно слышать следующие фразу, в которой она уверена на все сто процентов:

«До тех пор, пока полезные продукты не станут вашим сознательным выбором, вы не будете стройной никогда».

Ее внешний вид – не везение, а результат бесконечного труда!

Шикарная красавица Канделаки – просто фанат спорта.

1,5 часа в день, 5 дней в неделю – Тина не пропускает ни одного занятия в тренажерном зале. Три тренировки – силовые, две – кардио (преимущественно бег и бассейн).

На поддержание и создание "кубиков" Канделаки старается в поте лица и ни когда не слышно от нее отговорок «нет времени», «устала».

Частенько она говорит и своим фанатам:

Не знаете чем заняться - займитесь спортом! Качайте попу, бедра, приводите свою фигуру в порядок!

Свои секреты Тина очень щедро "раздает" своим поклонникам.

1. Исключить из рациона мясо, а предпочтение отдать рыбе, яйцам, творогу;

2. Совсем исключить картофель, сладости и выпечку.

3. Приоритет отдать воде и зеленому чаю в том количестве что необходимо;

4. Заниматься спортом: посещение тренажерного зала, фитнес или домашние хлопоты.

https://yandex.ru/images/search?p=3&text=Тина%20Канделаки%20фото&img_url=https%3A%2F%2Fs13.stc.all.kpcdn.net%2Fshare%2Fi%2F4%2F405075%2Fwx1080.jpg&pos=105&rpt=simage&lr=10668
https://yandex.ru/images/search?p=3&text=Тина%20Канделаки%20фото&img_url=https%3A%2F%2Fs13.stc.all.kpcdn.net%2Fshare%2Fi%2F4%2F405075%2Fwx1080.jpg&pos=105&rpt=simage&lr=10668

По словам Тины, для того чтобы быстро и заметно сбросить вес, наиболее эффективны «жесткие» методы, но как известно именно они создают много проблем, как со здоровьем, так и с психологическим самочувствием.

Несмотря на то, что она опробовала на себе многие методы снижения веса, в том числе довольно экзотические, в итоге Тина пришла к тому, что ежедневная упорная работа над собой по формуле «здоровое питание + интенсивные тренировки» — самый надежный способ оставаться стройной.

Да и в целом Канделаки частенько говорит о том, что в вопросе похудения все средства хороши, она например однажды худела на спор!

Еще звездные похудения тут:

Ольга Кортункова похудела, минус 54 килограмма. Это не шутка, остался только взгляд
Елена Степаненко похудела на 46 кг. Как похудеть кому за 40? Как худеют юмористы? Вся правда про ее похудение.

О том как худею я в моих статьях:

похудела на 32 килограмма и держу вес! ФОТО!

Для поднятия настроения))

Как я отдыхала в Турции или олинклюзив.

Если вам понравилась моя статейка, ставьте ЛАЙК!!

СПАСИБО ЗА ВАШЕ ВНИМАНИЕ И ЗА ТО, ЧТО ДОЧИТАЛИ ДО КОНЦА!!

Подписывайте и не пропустите впереди все самое интересное и полезное*)