Худеть с зеленым чаем!? Возможно. Молокочай за и против.

Здравствуй мой читатель!

Кто не пил ни разу зеленого чая? Думаю таких минимум. Особенно "Дружат" с ним те, кто худеет.

Почему же сложилось мнение что с помощью чая можно похудеть? Наверно потому, что статистика про это говорит.

Лично я давно-давно худела на молокочае, а вы пробовали данный напиток? Если нет, то я лично вам и не советовала бы. Да с него худеешь, НО в один прекрасный момент меня пардон, начало просто рвать! жестко и много....хорошо, что все обошлось....

Но моя любовь к зеленому чаю не прошла, я до сих пор его пью и пью много. Но я бы назвала свой прием чая правильным.

Итак в чем же прелесть именно зеленого чая:

Он способствует очищению организма от накопленных шлаков, токсинов, канцерогенов и солей. За счет этого ускоряются обменные процессы и активизируется работа внутренних органов (особенно почек, печени, желудка и кишечника).

А для похудения:

он улучшает терморегуляцию внутри клеток, тем самым способствуя жиросжиганию.

Как заварить зеленый чай правильно:

Я всегда делаю в следующей последовательности:

1. Ошпариваю тару (у меня специальный стакан-пресс).

2. Укладываю необходимое количество чая, и добавляю горячей воды чуть-чуть.

3. Даю время немного настояться (в среднем 3-5 минут).

4. Добавляю кипятка и укутываю.

Все чай готов*)

Чтоб похудеть лично я соблюдать правила употребления зеленого чая:

  • Пью чай в среднем по стакану перед обедом и перед ужином, а также после ужина как захочется.
  • Не пью чай до 4 часа до сна, иначе рискую не уснуть.
  • Пью всегда только теплый чай.
Потому, как горячий вызывает избыточное выделение желудочных и кишечных соков, а холодный повышает аппетит.
  • Не добавляю в чай ни сахар, ни мед. Но всегда подкладываю мяту, корицу или дольки лимона.
  • И САМОЕ ГЛАВНОЕ! зеленый чай не поможет похудеть, если постоянно точить что-то вредное и заталкивать себе в ротик булочки, пирожки, картошку фри, мороженое и прочие вредности!

Очень приятно, что вы были со мной!

Подписывайтесь на мой канал и плиз ЛАЙК!