Похудение Софи Лорен: «Всему, что вы видите, я обязана спагетти!» Макаронная диета. Меню на 1 день.

Вчера сказала подружке давай будем худеть на макарошках?

Она просто рассмеялась мне в лицо и назвала меня сказочницей!
А реально ли похудеть на макаронах?

Оказывается это самая отличная диета!

А шедевры из макарон — это не только очень вкусно, но и шикарный способ стать на несколько килограмм легче!

https://yandex.ru/images/search?cbir_id=488019%2FlY-TQCiXbhwArQr1M6bStA&img_url=fb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fgallery%2F75534%2F2370621.jpg&cbird=5&rpt=imagelike
https://yandex.ru/images/search?cbir_id=488019%2FlY-TQCiXbhwArQr1M6bStA&img_url=fb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fgallery%2F75534%2F2370621.jpg&cbird=5&rpt=imagelike

Многочисленные исследования подтверждают: с помощью диеты на макаронах можно отлично похудеть! Они состоят всего из двух ингредиентов (пшеница твердых сортов и вода) и содержат минимум жиров — всего 2 г на порцию.

Сидя на диете на макаронах, вы всегда будете полны энергии, потому как на 70% макароны состоят из углеводов, которые не только отлично насыщают, но и поднимают настроение, помогая вырабатывать в организме гормон счастья — серотонин.

А вы знали тот факт, что Софи Лорен много лет именно благодаря макаронам удерживает вес - 60 кг.

https://yandex.ru/images/search?cbir_id=1063242%2Fmnb0Cw6QK0oksk6RHfPi9g&img_url=https%3A%2F%2Fic.pics.livejournal.com%2Fmarinni%2F17658304%2F862874%2F862874_original.jpg&cbird=5&rpt=imagelike
https://yandex.ru/images/search?cbir_id=1063242%2Fmnb0Cw6QK0oksk6RHfPi9g&img_url=https%3A%2F%2Fic.pics.livejournal.com%2Fmarinni%2F17658304%2F862874%2F862874_original.jpg&cbird=5&rpt=imagelike
Проще всего худеть на … макаронах
Ученые обнаружили, что проще всего похудеть на диете богатой сложными углеводами, так как они утоляют голод, дают энергию, и эффективно сжигаются организмом. Для правильного питания лучше всего есть пасту из цельных зерен – в Италии ее называют черной пастой. Подавайте ее с соусом из томатов и нерафинированного оливкового масла, можно также порезать немного моркови, чтобы добавить естественную сладость.

А еще знаменитая фраза красавицы актрисы:

Лучше всего есть спагетти, вдыхая их как пылесос».

Итак, пробуем худеть на макарончиках?

Такая диета за неделю поможет скинуть да 5 кг!

Меню на один день:

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/941737/pub_5b67490b505f6500a95d5bed_5b69491227a74300a8060446/scale_600
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/941737/pub_5b67490b505f6500a95d5bed_5b69491227a74300a8060446/scale_600


Завтрак - Свежевыжатый сок (ананас, манго, грейпфрут), овсяная каша с ягодами (смородина, вишня или малина),
Перекус - салатик из белокочанной капусты, моркошки с йогруртом или лимоном.
Обед - приготовьте макароны (любый твердых сортов) и овощи (можно помидоры, кабачок на гриле, огурчик или болгарский перец).
Ужин - 200 грамм курицы или индейки + стакан зеленого чая.

Предлагаю прочитать мои другие статьи:

Худею на идеал. Ирина Пегова.
Похудение Ирины Пеговой. Секреты
Похудела на 20 кг за месяц
похудела на 32 килограмма и держу вес! ФОТО!
Худею! Варианты полезных блюд! Все полезности в одной статье! Все ППшники сюда.
Худею! Все кто за ПП сюда! Полное меню по дням, отчеты.
А также, очень на мой взгляд полезные для худеющих вариант блюд, которые дают хорошие отвесы!

Для настроения))

Стюардесса согласилась на высоте тыс. метров

Если вам понравилась моя статейка, ставьте ЛАЙК!!СПАСИБО ЗА ВАШЕ ВНИМАНИЕ И ЗА ТО, ЧТО ДОЧИТАЛИ ДО КОНЦА!!

Подписывайте и не пропустите впереди все самое интересное и полезное*)