3 полезных травяных чая, которые вы должны попробовать

№1 Чай ромашки

Ромашка хорошо известна своими успокаивающими свойствами, и предварительные данные подтверждают это. Это может также помочь облегчить предменструальные симптомы и высокий уровень липидов в крови, уровень сахара в крови и уровень инсулина.

№2 Чай из мяты

Чай из мяты традиционно используется для облегчения дискомфорта в пищеварительном тракте. Исследования показали, что масло перечной мяты может помочь облегчить тошноту, судороги, спазмы и боль в желудке.

№3 Имбирный чай

Имбирный чай известен как средство от тошноты, и исследования неоднократно признавали его эффективным для этого использования. Тем не менее, в нескольких исследованиях также было обнаружено, что имбирь может помочь облегчить боль в период, и это может принести пользу людям с диабетом.