Нужно ли есть морковь при похудении ?

24.06.2018

Морковь – лучший источник витамина A.

Конкретнее предформа витамина А – каратинольные. Это именно те витамины, ради которых мы и потребляем морковь. Чтобы они стали активными в нашем организме морковь нужно съесть обязательно с небольшим количеством жира (хотя бы капля растительного или сливочного масла).

Кроме того морковь содержит очень большое количество глюкозы, поэтому она достаточно сладкая.

Морковь очень аккуратно вводится в программу снижения веса!

Если Вы худеете - ешьте морковь только в первой половине дня!

Подписывайтесь на канал и читайте больше интересных статей о похудении и правильном питании!